Prendre le contrôle sur les douleurs lombaire : l'approche holistique SET par l'électrothérapie fonctionnelle

De nombreuses personnes souffrent de douleurs lombaires, souvent pour une courte période. Cependant, pour quelques-unes, ces douleurs persistent et affectent la capacité de vivre pleinement une vie active, limitant les individus à pouvoir accomplir pleinement leurs activités quotidiennes, récréatives et professionnelles. Elles constituent aussi un enjeu au travail lorsque les journées sont rythmées par la nécessité de rester debout, de se pencher, de soulever des objets et d’interagir activement avec les autres. 

Quelles sont les approches préconisées par les professionnels de la santé? 

Les études scientifiques suggèrent que les approches durables pour gérer la douleur impliquent que les patients prennent une part active dans leur propre bien-être, au lieu de simplement recevoir des traitements sans agir. Cela inclut une prise en charge qui combine des exercices et des conseils éducatifs dispensés par des professionnels de la santé. Toutefois, il est également important de trouver des stratégies de gestion de la douleur active. Est-ce que la médication est la seule solution? Plusieurs approches non pharmacologiques peuvent entraîner une diminution de la douleur, et une option intéressante est l'utilisation de l'électrothérapie fonctionnelle par la stimulation transcutanée des nerfs aussi nommé TENS. 

Explorer l'électrothérapie fonctionnelle : le pouvoir du TENS 

Le TENS est un petit appareil portable qui peut être utilisé quotidiennement pour aider à gérer la douleur. Son principe de fonctionnement repose sur l'envoi de faibles impulsions électriques à travers la peau pour stimuler les nerfs. Lorsqu'il est correctement appliqué et utilisé, ces impulsions peuvent activer notre propre pharmacie naturelle de la douleur de deux manières différentes.

En effet, notre corps dispose de puissants mécanismes pour diminuer la douleur. Premièrement, les impulsions électriques bloquent les signaux de douleur envoyés au cerveau, ce qui diminue la sensation de douleur là où les électrodes sont placées. Deuxièmement, elles peuvent également déclencher la libération de substances analgésiques naturelles, comme les endorphines. Cette substance est puissante et favorise le bien-être général, comme le sport.

Puisqu’il active notre propre pharmacie naturelle, le TENS est sécuritaire dans un contexte d’utilisation à domicile. Contrairement à la médication, il n’a aucun effet secondaire, ce qui le rend fort apprécié. Idéalement, pour bien cibler les besoins de chacun, mieux comprendre comment et quand activer notre pharmacie et ses deux fonctions, il doit être accompagné d’une séance d’éducation par un professionnel de la santé. 

Le TENS devrait être considéré comme un complément aux soins standard pour le soulagement de la douleur lombaire, car il peut être une proposition simple et rentable puisqu'il peut être auto-administré régulièrement à domicile ou pendant les activités quotidiennes. (Johnson et al., 2022 ; Travers et al., 2020 ; C. G. T. Vance et al., 2022). 

Naviguer vers l'autonomie : Éducation et accompagnement pour une utilisation favorisant l'activité. 

Comme nous l'avons déjà expliqué, pour bien traiter les douleurs lombaires, il est important de bien comprendre comment gérer la douleur, d'être capable de l'utiliser seul et de privilégier des méthodes actives. Vous comprendrez donc que le TENS, lorsqu'il est enseigné de manière adéquate dans le but de vous rendre autonome et actif dans votre propre gestion de la douleur, peut correspondre aux meilleures pratiques. Par exemple, vous pourriez le porter au travail car il est portable et discret. Vous pourriez l'utiliser lorsque vous êtes assis pendant longtemps ou lorsque vous devez vous tenir debout ou marcher pour vous aider à mieux gérer votre douleur pendant vos activités quotidiennes. 

“Le TENS m'a permis de retrouver une vie active. Je ne marchais presque plus car la douleur était trop forte. Maintenant, je suis capable de fonctionner et de faire mes choses du quotidien. Je n'ai pas de mots pour exprimer ce que le TENS m'a apporté.” 

- M. Léveillé, patient chez SET 

L'histoire de M. Léveillé témoigne de l'impact positif du TENS sur la qualité de vie des personnes souffrant de douleurs lombaires persistantes. En étant enseigné de manière appropriée et intégré dans une approche globale de gestion de la douleur, le TENS peut jouer un rôle crucial en permettant aux individus de reprendre le contrôle sur leur santé et de retrouver une vie active et épanouissante. Ainsi, son utilisation devrait être envisagée comme faisant partie intégrante des meilleures pratiques pour le traitement des douleurs lombaires, offrant une solution sécuritaire, efficace et adaptable à vos besoins. 

C'est ici que SET intervient afin de vous soutenir en vous offrant une formation sur l'utilisation du TENS. Chez SET, nous croyons fermement que l'autonomisation des patients est essentielle pour offrir une gestion de douleur efficace. En combinant les conseils d'experts avec l'utilisation appropriée de technologies telles que le TENS, nous vous aidons à prendre le contrôle des douleurs lombaires, de votre santé. 

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